Nefes Meditasyonu: Meditasyonun Gerçek Özünü Keşfedin
Tüm meditasyonla ilgili önyargılarınızı bir kenara bırakmaya hazır mısınız ve gerçekten ne anlama geldiğini öğrenmeye hazır mısınız? Nefes Meditasyon, bu öz keşif yolculuğunda size rehberlik etmek için burada.
Meditasyon nedir?
Meditasyon, düşüncelerinizin farkında olmanıza ve kendinizle o düşünceler arasında mesafe yaratmanıza olanak tanır. Zihninize netlik ve iç huzur getirir.
Meditasyon için mükemmel zaman
Meditasyon için doğru zaman, size en uygun olan zamandır. Bir meditasyon pratiğiyle gününüze başlamak önerilir, ancak zorunlu değildir.
Sadece 10 dakikanızı ayırın
Birini sevdiğiniz biri size 10 dakika ayırmanızı istese, cevabınız ne olurdu? Şimdi kendinize 10 dakika ayırabileceğiniz sorusunu sorun.
